phúc khí lớn nhất của một người | Tác giả Thiện Nhân | Paco Books

Người ta thường nghĩ phúc khí là thứ từ trời cho — sinh ra đã có hoặc không có. Nhưng có một loại phúc khí mà ai cũng có thể tự tạo ra cho mình, không cần trời ban, không cần may mắn. Đó là tâm trạng tốt.

Nghe đơn giản. Nhưng giữ được tâm trạng tốt lại là điều ít người làm được lâu dài.

Có người quen biết của tôi, cả đời tính toán thiệt hơn. Mua miếng đất thì sợ người kia lời hơn mình. Bán món đồ thì lo mình bán hớ. Làm việc gì cũng nhìn trước nhìn sau, so sánh, đắn đo. Ông ấy không nghèo — nhưng không bao giờ thấy mình đủ. Không bao giờ thật sự vui. Bởi vì tâm ông đang bận quá, không còn chỗ cho niềm vui chen vào.

Tâm bệnh đến từ đó. Không phải từ hoàn cảnh — mà từ cái cách mình đang nhìn hoàn cảnh.

Hôm qua đã qua rồi. Những chuyện không thể thay đổi, cứ ôm mãi trong lòng chỉ làm nặng thêm đôi vai. Ngày mai chưa đến. Những lo lắng về thứ chưa xảy ra chỉ là ta đang tự tạo ra nỗi đau trước khi nỗi đau thật sự tới.

Còn hiện tại — khoảnh khắc này, bữa cơm này, người ngồi bên cạnh này — lại là thứ người ta hay bỏ qua nhất.

Rộng lượng không phải là yếu đuối. Là không để những chuyện nhỏ chiếm hết không gian trong lòng. Là biết cái gì đáng giữ, cái gì nên buông. Người rộng lượng không phải người không có chính kiến — mà là người không để cái tôi của mình trở thành gánh nặng cho chính mình.

Tu tâm là cách dưỡng thân tốt nhất. Không phải lời nói bóng bẩy — mà là sự thật được kiểm chứng qua bao nhiêu đời người. Tâm không yên, ngủ không sâu, ăn không ngon, bệnh không khỏi. Tâm an nhiên, thân tự tại — không phải vì không còn khó khăn, mà vì khó khăn không còn đủ sức làm ta chao đảo.

Tôi từng thử áp dụng điều này một cách rất cụ thể: mỗi tối trước khi ngủ, viết ra ba điều khiến lòng mình nhẹ nhõm trong ngày, dù nhỏ đến đâu. Có ngày chỉ là một tách trà ngon, một cuộc gọi vui với bạn cũ. Nhưng dần dần, thói quen nhỏ ấy khiến tôi bắt đầu để ý nhiều hơn đến những điều tốt đẹp vẫn đang hiện diện quanh mình mỗi ngày.

Phúc khí lớn nhất không phải tiền nhiều, không phải địa vị cao, không phải được người đời ngưỡng mộ. Là mỗi sáng thức dậy lòng không nặng nề. Là sống trọn ngày mà không tiếc nuối. Là đặt đầu xuống gối mà không cần phải giải quyết thêm bất cứ điều gì.

Sự bình yên nội tâm này cũng chính là điều được nhắc đến trong làm sao để bình yên hơn, và lối sống đơn giản không phức tạp cũng là một cách để nuôi dưỡng phúc khí ấy mỗi ngày như trong lối sống bình yên không phức tạp.

Những trang sách tâm lý về sự bình an nội tâm thường bắt đầu từ một câu hỏi đơn giản: ta đang để điều gì chiếm lấy tâm trí mình? Tác giả Thiện Nhân qua những trang viết tại Paco Books luôn nhắc rằng bình yên không phải đích đến — mà là cách sống được chọn mỗi ngày.

Những trang sách chữa lành tại Paco Books là nơi những điều ấy được nói ra nhẹ nhàng — để ai đang bận tâm quá nhiều có thể dừng lại, thở, và nhớ rằng tâm trạng tốt cũng là một loại phúc khí — loại phúc khí duy nhất ta hoàn toàn có thể tự tạo ra cho mình.

Một phần của phúc khí ấy đến từ việc dám đối diện với chính nỗi sợ của mình thay vì né tránh, như trong cách đối mặt với nỗi sợ. Và phần còn lại, có lẽ là dám sống thật thay vì mãi đeo một chiếc mặt nạ với đời, như bàn đến trong mang mặt nạ sống với đời.