Cảm Thấy Mình Không Đủ Tốt | Tác giả Thiện Nhân | Paco Books

Có bao giờ bạn nhìn vào thành quả của mình rồi tự hỏi liệu như vậy đã đủ chưa, liệu mình có đang cố gắng đủ nhiều, có xứng đáng với những gì mình đang có. Cảm giác không đủ tốt ấy giống như một cái bóng đi theo ta mỗi ngày, dù ta làm gì cũng vẫn thì thầm rằng người khác còn giỏi hơn, còn hoàn hảo hơn, và ta thì luôn thiếu sót điều gì đó.

Tôi từng gặp một cô gái xuất sắc trong công việc, được đồng nghiệp ngưỡng mộ, sếp tin tưởng, vậy mà mỗi lần nhận lời khen cô lại cảm thấy bất an, như thể cô đang đánh lừa tất cả và rồi một ngày mọi người sẽ phát hiện ra cô thật ra chẳng giỏi như họ tưởng. Cô sống trong nỗi sợ ấy suốt nhiều năm, cho đến khi nhận ra rằng tiêu chuẩn cô đặt cho bản thân chưa bao giờ do cô tự chọn, mà là những kỳ vọng cô vô thức hấp thu từ người khác rồi biến thành thước đo cho chính mình.

Bạn không cần phải hoàn hảo mới xứng đáng được yêu thương và công nhận. Những trang sách phát triển bản thân viết về lòng tự trắc ẩn giúp ta nhận ra rằng ta đã luôn cố gắng hết sức với những gì mình có, và chỉ riêng điều đó thôi đã là đủ tốt rồi.

Cảm giác này thường đi kèm với thói quen so sánh bản thân với người khác không ngừng nghỉ, như chia sẻ trong luôn cảm thấy không bằng người khác, và cách chữa lành sâu xa nhất vẫn là học cách chấp nhận bản thân trọn vẹn như trong cách chấp nhận bản thân.

Hãy ngừng so sánh mình với người khác và bắt đầu trân trọng con đường mình đang đi. Một cuốn sách tâm lý sâu sắc trong những ngày tự nghi ngờ, đôi khi lại là tiếng nói ấm áp nhắc ta rằng ta xứng đáng hơn những gì ta nghĩ. Những trang viết tại Paco Books luôn mong được làm tấm gương soi lại giá trị thật của bạn, để bạn tin rằng mình đã luôn đủ tốt.

Cảm giác không đủ tốt này thường bắt nguồn từ những lần bị đem ra so sánh từ thuở nhỏ, một vết thương được mổ xẻ trong bị so sánh từ nhỏ đến lớn. Và trong lúc ta mải miết chứng minh bản thân đủ tốt, cha mẹ ở nhà vẫn đang già đi từng ngày, một thực tế được nhắc nhở trong cha mẹ già đi khi con mải tìm kiếm.