Làm Sao Để Buông Bỏ | Tác giả Thiện Nhân | Paco Books

Làm sao để buông bỏ là câu hỏi mà hầu như ai cũng từng tự hỏi mình ít nhất một lần, khi phải đối diện với một điều đã không còn phù hợp nhưng vẫn khó lòng dứt ra.

Có những thứ ta ôm giữ trong lòng đã quá lâu, một mối quan hệ không còn hạnh phúc, một nỗi buồn cũ chưa nguôi, hay một kỳ vọng mà cuộc đời không đáp lại. Ta biết rằng cần buông xuống để lòng nhẹ hơn, nhưng bàn tay cứ nắm chặt, vì ta sợ buông ra sẽ không còn gì, sợ mất đi thứ duy nhất khiến mình còn cảm thấy đang sống.

Tôi nhớ câu chuyện một người phụ nữ sau nhiều năm giữ mãi nỗi giận với người cha đã bỏ gia đình ra đi. Chị mang nỗi giận ấy như một chiếc ba lô nặng trĩu suốt hai mươi năm, đến khi lưng chị còng xuống, sức khỏe hao mòn, chị mới nhận ra rằng người chị muốn trừng phạt thì chẳng hề hay biết, còn người gánh chịu tất cả chính là bản thân chị. Ngày chị quyết định buông, chị bảo, lòng nhẹ đến mức chị ngỡ mình vừa được sinh ra lần nữa.

Có một hình ảnh tôi rất thích khi nói về buông bỏ: giống như một người đang bơi ngược dòng, càng cố giữ vị trí thì càng kiệt sức, nhưng chỉ cần ngừng chống lại và để dòng nước đưa mình trôi một đoạn, ta lại tìm được sức để bơi tiếp theo hướng mình muốn. Buông không phải là đầu hàng, mà là ngừng lãng phí sức lực vào những gì không thể thay đổi.

Buông bỏ không phải là yếu đuối, cũng không phải là quên, mà là cho phép mình được sống tiếp mà không bị quá khứ níu chân. Những trang sách tâm lý viết về sự buông bỏ nhẹ nhàng dẫn ta qua hành trình ấy, không hối thúc, không phán xét, chỉ ở bên và nhắc rằng ta xứng đáng được nhẹ lòng.

Việc học cách buông một mối quan hệ không còn phù hợp cũng cần sự can đảm tương tự, như chia sẻ trong giữ mối quan hệ hay buông tay, và đôi khi buông bỏ cũng là cách duy nhất để đối diện với những góc khuất sâu kín của cuộc đời như trong góc khuất cuộc đời.

Khi ta buông được, đó không phải là mất, mà là dành chỗ trong trái tim cho những điều đẹp đẽ hơn. Một cuốn tản văn bình yên trong những ngày lòng còn nặng, đôi khi lại là bàn tay dịu dàng giúp ta mở nắm tay ra. Những trang viết tại thư viện bình yên Paco Books luôn mong được đồng hành cùng bạn trên hành trình học cách buông để được an.

Buông bỏ, xét cho cùng, cũng là một cách để thực hành triết lý biết đủ là đủ trong đời sống hằng ngày.