Cách Sống Chậm Giữa Thành Phố | Tác giả Thiện Nhân | Paco Books

Sống trong thành phố lớn, ta dễ bị cuốn vào một nhịp điệu mà không ai đặt ra nhưng tất cả đều tuân theo, dậy sớm, kẹt xe, họp hành, deadline, về muộn, ngủ trễ, rồi lại bắt đầu từ đầu. Thành phố không bao giờ tắt đèn, không bao giờ ngủ, và dần dần ta cũng quên mất cách dừng lại, cách thở chậm, cách nhìn thế giới mà không cần phải làm gì với nó.

Tôi từng có một đồng nghiệp người nước ngoài sang làm việc ở Sài Gòn, anh hay ngạc nhiên về một điều: người Việt ăn rất nhanh. Anh bảo ở quê anh bữa trưa là thời gian thiêng liêng để người ta thở, để nói chuyện, để tồn tại ngoài công việc. Nhận xét ấy khiến tôi nhìn lại mình, tôi đã ăn trưa trước màn hình bao nhiêu năm rồi mà không nhận ra.

Từ đó tôi thử một thử nghiệm nhỏ: mỗi trưa dành trọn ba mươi phút chỉ để ăn, không điện thoại, không màn hình, chỉ tập trung vào món ăn trước mặt. Những ngày đầu thật khó, tay cứ theo quán tính với lấy điện thoại, nhưng sau hai tuần, tôi bắt đầu để ý được vị ngon của món ăn theo cách mà trước đây tôi chưa từng nhận ra.

Sống chậm giữa thành phố không cần phải bỏ việc hay rời đi, mà là những lựa chọn nhỏ mỗi ngày như ăn trưa không nhìn điện thoại, đi bộ thay vì gọi xe một đoạn ngắn, ngồi cà phê nhìn người qua lại thay vì cuộn màn hình. Những trang sách tản văn về lối sống chậm giúp ta tìm được nhịp thở riêng ngay giữa thành phố ồn ào.

Xây dựng một thói quen buổi sáng chậm rãi hơn cũng là một cách khởi đầu hiệu quả, như chia sẻ trong thói quen buổi sáng thay đổi cuộc đời, và dần dần tối giản hóa không gian sống cũng như lịch trình mỗi ngày, một tinh thần được nói tới trong sống tối giản để bình yên.

Sống chậm không phải là lười biếng mà là chọn sống có ý thức hơn. Một cuốn sách chữa lành đọc trong một buổi chiều không vội vàng, đôi khi là cả một bài học về cách sống chậm. Những trang viết tại Paco Books luôn mong được nhắc bạn rằng cuộc sống đẹp hơn khi được nhìn bằng đôi mắt chậm lại.