Cách Để Không Cảm Thấy Cô Đơn | Tác giả Thiện Nhân | Paco Books

Cô đơn không phải là trạng thái chỉ xuất hiện khi ta ở một mình, mà đôi khi lại ghé đến đông đúc nhất giữa đám đông, khi ta nhận ra rằng dù có bao nhiêu người xung quanh, vẫn chẳng ai thật sự hiểu điều ta đang nghĩ. Ta cười nói vui vẻ bên ngoài nhưng lòng lại mang một khoảng trống mà chẳng biết lấp đầy bằng cách nào.

Tôi từng suy nghĩ rất nhiều về chuyện này, và dần nhận ra rằng nỗi cô đơn sâu thẳm nhất thường không đến từ việc thiếu người bên cạnh, mà từ việc ta đánh mất kết nối với chính bản thân mình. Khi ta không hiểu mình muốn gì, không biết mình là ai, thì dù ai ở bên cũng không thể lấp đầy được khoảng trống ấy. Ngược lại, khi ta học được cách làm bạn với chính mình, tận hưởng sự tĩnh lặng thay vì sợ hãi nó, cô đơn sẽ dần trở thành một không gian để ta nghỉ ngơi và nuôi dưỡng tâm hồn.

Có một giai đoạn tôi từng cố gắng lấp đầy mọi khoảng trống rảnh rỗi bằng cách hẹn gặp bạn bè liên tục, sợ chỉ cần ở một mình vài giờ là nỗi trống trải sẽ ập đến. Nhưng càng cố lấp đầy bằng những cuộc gặp gỡ hời hợt, tôi càng thấy kiệt sức và trống rỗng hơn sau mỗi lần chia tay bạn bè ra về, như thể mình vừa diễn xong một vai kịch.

Bước ngoặt đến khi tôi thử dành một buổi tối cuối tuần ở nhà một mình, không hẹn ai, chỉ nấu một bữa ăn ngon cho riêng mình và đọc sách. Lạ thay, đó lại là một trong những buổi tối tôi thấy bình yên nhất trong nhiều tháng, và tôi nhận ra vấn đề không phải là ở một mình, mà là cách tôi từng sợ hãi và né tránh nó.

Bớt cô đơn không có nghĩa là luôn phải có ai đó bên cạnh, mà là tìm được sự an yên khi ở với chính mình. Những trang sách tâm lý viết về cô đơn giúp ta hiểu rằng một mình không đáng sợ khi ta đã biết yêu thương và chấp nhận chính mình.

Học cách tận hưởng việc sống một mình, như chia sẻ trong sách cho người sống một mình, cũng giúp tôi chuẩn bị tốt hơn cho những giai đoạn về sau, khi con cái trưởng thành và có cuộc sống riêng, một nỗi cô đơn khác được nói tới trong sợ cô đơn khi về già.

Khi ta không còn chạy trốn cô đơn mà chọn đón nhận nó, ta sẽ khám phá ra rằng trong sự tĩnh lặng ấy có cả một kho báu nội tâm đang chờ được khám phá. Một cuốn sách chữa lành tâm hồn trong những ngày lòng trống vắng, lại là người bạn tri kỷ ấm áp nhất. Những dòng chữ chạm vào lòng người tại Paco Books luôn mong được cùng bạn biến những khoảng lặng một mình thành những khoảnh khắc bình yên.