Nghỉ Việc Vì Kiệt Sức | Tác giả Thiện Nhân | Paco Books

Nghỉ việc là một trong những quyết định khó khăn nhất mà nhiều người từng đứng trước, không phải vì sợ mất thu nhập, mà vì sợ người ta nghĩ mình yếu đuối, sợ gia đình lo lắng, sợ bản thân đang bỏ cuộc giữa chừng. Và thế là ta tiếp tục đi làm dù mỗi sáng thức dậy cơ thể đã phản đối, dù năng lượng cạn kiệt từ lâu, dù công việc đã không còn cho ta bất cứ niềm vui nào.

Tôi từng biết một người đồng nghiệp đi làm đúng giờ, nộp việc đúng hạn, không ai có thể chê điều gì, nhưng anh ấy kể với tôi rằng mỗi tối về nhà anh ngồi nhìn ra ban công và trống không trong đầu. Không nghĩ đến ngày mai, không muốn nghĩ đến bất cứ thứ gì. Đó là burn out, nhưng lúc đó anh chưa biết gọi tên nó. Cho đến khi anh nghỉ việc để nghỉ ngơi thật sự, và lần đầu tiên sau nhiều năm anh lại bắt đầu cười.

Anh kể, ba tháng đầu sau khi nghỉ việc anh gần như không làm gì cả, chỉ ngủ, đi bộ, và nấu ăn cho chính mình. Có người nói anh lãng phí thời gian, nhưng anh bảo đó là ba tháng chữa lành quý giá nhất đời anh, vì lần đầu tiên sau nhiều năm cơ thể và tâm trí anh mới thật sự được đồng bộ trở lại.

Nghỉ việc vì kiệt sức không phải là thất bại mà là một hành động dũng cảm của người biết lắng nghe giới hạn của bản thân. Những trang sách self help viết về sức khỏe tinh thần trong công việc giúp ta nhận ra sớm hơn khi nào cần dừng lại, trước khi cơ thể và tâm trí buộc ta phải dừng.

Kiệt sức tinh thần nếu không được nhận diện sớm có thể kéo dài âm ỉ trong nhiều năm, như chia sẻ trong kiệt sức tinh thần, và với những ai đang chán ghét công việc hiện tại đến mức muốn tìm một khởi đầu mới, có thể tham khảo thêm trong sách cho người ghét đi làm.

Sau khi nghỉ lại, nhiều người nhận ra mình có thể bắt đầu một hành trình mới ý nghĩa hơn. Một cuốn sách chữa lành trong giai đoạn phục hồi, đôi khi lại là người bạn giúp ta lấy lại sức mạnh và định hướng mới. Những trang viết tại Paco Books luôn mong được đồng hành cùng bạn, dù bạn đang ở giai đoạn nào của hành trình sự nghiệp.